Outdoor fitness voor veel energie
Sommige mensen zweren erbij, andere mensen hebben het nog nooit gedaan: sporten in de buitenlucht. Outdoor fitness is niet alleen in de zomer lekker, ook in de winter en als het regent kan het heerlijk zijn om je volledig te focussen op de oefeningen die je doet. Door veel buiten te zijn zorg je ervoor dat je een hoger energielevel krijgt door de vitamine D, zowel in de zomer als in de winter. Daarnaast voel je je in de buitenlucht vaak een stuk vrijer dan binnen de vier muren van de sportschool. Dat vrije gevoel neem je over in de oefeningen en werkt positief op je mentaliteit. Het zorgt voor een sterke mindset wat zich ook uit in lichamelijke kracht.