Persoonlijk voedingsadvies
Wist je dat voeding één van de belangrijkste dingen is om een gezonde leefstijl te houden? Door alleen cardio en krachtoefeningen te doen, kan je afvallen en ervoor zorgen dat je mooie lijnen krijgt in je lichaam. Maar als je geen gezonde keuzes maakt qua voeding, werk je jezelf gewoonweg tegen. Naast dat ik personal training geef, stel ik daarom ook zorgvuldig op maat samengestelde voedingsschema’s samen. Daarbij kijken we naar jouw doelen en jouw leefstijl. Het zijn dus geen vooraf gemaakte voedingsschema’s, maar schema’s die passen bij jou als persoon. Dingen waar ik rekening mee houd zijn bijvoorbeeld je werk en je vrijetijdsbesteding. Zijn dat dingen waar veel beweging bij komt kijken, dan krijg je een heel ander voedingsadvies dan wanneer je een zittend beroep hebt. Neem contact met me op en vraag me naar een persoonlijk plan.
Voedingsadvies van een professional
Dingen als je lichaamsbouw, doelen en leefpatroon zijn erg belangrijk als het gaat om een persoonlijk voedingsadvies. Heb jij in de afgelopen jaren gemerkt dat drie hoofdmaaltijden en een aantal tussendoortjes het best voor je werkt? Dan kunnen we ervoor zorgen dat we deze lijn aanhouden in het voedingsadvies. Daarnaast wordt er gekeken naar je trainingsschema. Train je veel en is één van jouw grootste doelen om spieren op te bouwen, dan krijg je waarschijnlijk een schema met veel eiwitten. Diëten is een woord wat je bij mij niet zal horen. Het doel van mijn voedingsadviezen is om een nieuwe leefstijl te ontwikkelen die voor de lange termijn is.
