Welkom bij
Life.Switch Personal Training

Een personal trainer helpt bij het behalen van een maximaal resultaat

Kan ik jou helpen bij het behalen van jouw doelen op het gebied van fysieke gezondheid? Als personal trainer is het mijn passie om mensen te helpen fysiek sterker te worden. Wanneer je mij kiest als personal trainer weet je zeker dat je persoonlijk advies op maat krijgt. Samen gaan we jouw persoonlijke doelen opstellen. Deze doelen vormen de basis voor jouw persoonlijke trainingsschema. Een personal trainer als ik helpt je niet alleen als je wil afvallen. Ook als je aan je spieropbouw wilt werken, juist aan wilt komen of een stok achter de deur nodig hebt, ben je bij mij aan het goede adres. Samen gaan we werken aan een fysieke gezonde leefstijl die je lang vol kan houden.

Personal trainer

Outdoor fitness voor veel energie

Sommige mensen zweren erbij, andere mensen hebben het nog nooit gedaan: sporten in de buitenlucht. Outdoor fitness is niet alleen in de zomer lekker, ook in de winter en als het regent kan het heerlijk zijn om je volledig te focussen op de oefeningen die je doet. Door veel buiten te zijn zorg je ervoor dat je een hoger energielevel krijgt door de vitamine D, zowel in de zomer als in de winter. Daarnaast voel je je in de buitenlucht vaak een stuk vrijer dan binnen de vier muren van de sportschool. Dat vrije gevoel neem je over in de oefeningen en werkt positief op je mentaliteit. Het zorgt voor een sterke mindset wat zich ook uit in lichamelijke kracht.

Voedingsadvies

Persoonlijk voedingsadvies

Wist je dat voeding één van de belangrijkste dingen is om een gezonde leefstijl te houden? Door alleen cardio en krachtoefeningen te doen, kan je afvallen en ervoor zorgen dat je mooie lijnen krijgt in je lichaam. Maar als je geen gezonde keuzes maakt qua voeding, werk je jezelf gewoonweg tegen. Naast dat ik personal training geef, stel ik daarom ook zorgvuldig op maat samengestelde voedingsschema’s samen. Daarbij kijken we naar jouw doelen en jouw leefstijl. Het zijn dus geen vooraf gemaakte voedingsschema’s, maar schema’s die passen bij jou als persoon. Dingen waar ik rekening mee houd zijn bijvoorbeeld je werk en je vrijetijdsbesteding. Zijn dat dingen waar veel beweging bij komt kijken, dan krijg je een heel ander voedingsadvies dan wanneer je een zittend beroep hebt. Neem contact met me op en vraag me naar een persoonlijk plan.

Menu